Des clés pour discerner où en est votre relation
Comment savoir si votre relation est en danger ?
Notre vie amoureuse n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Mais comment distinguer une passade difficile d’une véritable crise qui pourrait mettre en péril votre couple ? 💔 Reconnaître les signes d’une relation en crise est essentiel pour agir avant qu’il ne soit trop tard!
Dans cet article, nous explorons les signaux les plus courants qui indiquent que votre relation a besoin d’aide.
Si vous vous retrouvez dans ces descriptions, sachez qu’il existe des solutions pour changer la dynamique relationnelle et sauver votre couple.
Nous vous montrons aussi comment commencer à agir vers un vers changement.
La première alerte est l’augmentation de la fréquence et possiblement de l’intensité des disputes. Cela fait peut-être quelques mois déjà mais vous venez de vous en rendre compte.
Un sujet en particulier revient. Et c’est aussi la sensation d’une accumulation. Comme un effet boule de neige. Les moments de calme sont désormais minoritaires.
Il vous paraît peut-être difficile de voir que vos disputes ne sont pas le problème principal, mais le symptôme d’une rupture de communication ou du manque d’écoute de vos besoins émotionnels.
Une des premières réactions dans un climat de conflit est le repli sur soi. Le sentiment de solitude qui en découle peut avoir des conséquences dévastatrices sur la relation.
On n’ose plus dire ce que l’on ressent de peur des représailles ou car nous n’avons plus la confiance de nous montrer vulnérable.
Dans les faits, l’intensité émotionnelle monte, donc les accès de colère jusqu’à leur limite. Une fois cette limite dépassée, le seul moyen de protection devient l’indifférence. Sans apporter une réelle solution, cet éloignement devient comme un monstre qui grandit jour après jour.
Les échanges entre vous sont devenus superficiels, inexistants ou ils “sonnent faux” ? Lorsqu’on ne peut plus exprimer ses pensées ou émotions librement à son partenaire, la relation ne peut plus être authentique.
On a souvent la sensation de parler à un mur. Cette sensation vient du fait que chacun-e à mis en place un bouclier de protection. L’espace de communication semble bloqué sans grande possibilité de retour en arrière.
La diminution ou l’absence d’intimité physique est souvent un signal qu’un froid s’installe dans la relation. Une relation est comme un être vivant, il survit grâce à une certaine température. Pour qu’il y ait intimité, il doit y avoir un sentiment de sécurité de la part des deux partenaires.
Un ou des événements vous ont blessé. Vous avez essayé de pardonner mais ça n’a pas vraiment marché. Il existe comme une fracture entre vous qui ne se soigne pas. Seule une profonde expérience de pardon pourra ramener la confiance. Seul un nouveau regard sur votre relation permettra un tel pardon. En parler à votre proche ne sera pas suffisant. Car sans une écoute neutre pas de nouvelle perspective.
Laisser ces signaux s’aggraver peut entraîner une rupture émotionnelle difficile à réparer. Chaque conflit non résolu ou chaque silence prolongé construit un mur entre vous et votre partenaire. Le grand danger est de finir par oublier qui vous êtes réellement, qui est l’autre, et d’oublier que votre amour est véritable.
La bonne nouvelle, c’est qu'il existe des solutions conçues précisément pour adresser ces problèmes. Telle que la thérapie de couple ou la consultation conjugale. Il existe forcément quelqu'un ou un institut près de vous pour vous guider. Par exemple La Fondation PROFA à Lausanne, Vevey, Montreux. Ou la SIPE dans le Valais.
Ces solutions vous aide à :
Si ces descriptions résonnent avec votre expérience, rassurez-vous car il est encore temps d’agir. Et une fois votre relation apaisée, vous verrez plus clairement, votre amour en sera même renforcé.
Car toute crise vient pour vous aider à grandir intérieurement.
💡 Toute l’utilité d’un soutien professionnel est là: vous permettre de voir au-delà de la douleur un appel à vous aimer toujours mieux.
Lorsqu’une relation s’essouffle ou traverse une crise, il est naturel de se sentir perdu. Toutefois cette impression n’est pas à prendre à la légère.
C’est comme si vous viviez dans un pays étranger et que personne ne vous comprend réellement. Se sentir perdu est un sentiment qui mérite toute votre attention. Et pour cela vous offrir un cadre, un lieu, une écoute peut faire toute la différence.
La thérapie de couple est trop souvent perçue comme un dernier recours. Pourtant, c’est un espace qui devrait être vu comme prévention.
Car nous le savons: les choses vont vite dans nos relations. Un cadre sécurisant permet d’aborder la relation comme jamais. Ce qui n’a pas pu être entendu, pardonné, accepté le sera finalement.
La thérapie de couple permet de faire tomber le mur qui vous sépare et surtout les peurs qui le soutiennent. Elle vous permet aussi de gagner du temps. Car au fond, s’il est clair pour vous que vous n’arrivez pas à avancer, pourquoi continuer d’attendre?
La thérapie de couple n’est pas qu’un remède temporaire. Après une première séance effective, les couples se sentent en général directement plus apaisés. Pour de plus amples d'informations consultez notre article: Comment la thérapie de couple peut sauver votre relation?
Mais le réel but de la thérapie est de fournir une méthode de réconciliation, reconnexion, communication sur le long terme.
Vous vous demandez pourquoi les mêmes disputes reviennent encore et encore ? En thérapie, ces conflits sont vus comme des messages à déchiffrer.
Chaque tension, chaque incompréhension est une clé pour accéder à des besoins insatisfaits ou des blessures passées.
Avec un thérapeute compétent, ce qui semblait insurmontable devient une opportunité de se découvrir mutuellement sous un nouveau jour.
La confiance n’est pas un concept abstrait. Elle se construit à travers des gestes, des paroles, et des engagements.
La thérapie vous aide à identifier ce qui a fragilisé cette confiance et à instaurer de nouvelles bases pour qu’elle puisse se reconstruire.
Cette confiance passe aussi par les outils de thérapie qui permettent de libérer le stress de l’organisme dû à l’accumulation des conflits. Il existe aujourd’hui des moyens de libérer le corps de tout ce poids rapidement.
Beaucoup de couples s’enlisent dans des schémas répétitifs où chacun campe sur ses positions. Une sorte de guerre d’égos qui n’a pas de fin.
La thérapie offre un regard extérieur pour réorienter l’attention sur ce qu’il y a derrière l’égo. Et derrière un égo blessé se trouve souvent un cœur qui a besoin d’être reconnu.
Vous découvrirez comment réagir différemment, et parfois, simplement “différemment” suffit à TOUT changer.
Si la thérapie conjugale offre souvent un soulagement rapide en permettant aux partenaires de mieux communiquer, elle a également des effets profonds à long terme.
La thérapie de couple est une solution puissante parce qu’elle replace l’essentiel au centre : vous, votre partenaire, et le lien unique qui vous unit. Plutôt que de vous battre contre vos problèmes, elle vous apprend à les résoudre ensemble, main dans la main.
Laissez tomber l’idée que consulter un thérapeute est un aveu d’échec. C’est au contraire une preuve de courage et d’amour. Vous méritez une relation vécue avec respect, joie et compréhension. La thérapie peut être le chemin pour y parvenir.
Osez donc agir et mettre votre relation hors de danger dès aujourd'hui! Ecrivez nous simplement pour réservez une consultation gratuite!
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