Thérapie de Couple Lausanne Vevey Montreux : Ce qu’il Faut Savoir

Déroulement d’une thérapie de couple en 2025 : Ce qu’il faut savoir

Vous envisagez une consultation conjugale dans les cantons de Vaud et Fribourg, mais l’inconnu vous freine ?

Vous n’êtes pas seul-e rassurez-vous! Beaucoup de couples hésitent à franchir le pas. Les raisons sont multiples.

Ne pas savoir à quoi s’attendre, penser que cela est inutile, la peur d’être en présence d’un inconnu,...

Nous détaillons pour vous dans cet article le processus thérapeutique, étape par étape, pour dissiper vos doutes et vous permettre d’avancer avec sérénité! ✨

Pourquoi consulter ? Le point de départ essentiel

La première étape d’une consultation conjugale consiste à reconnaître qu’il est temps de demander de l’aide.

Que ce soit pour résoudre des conflits récurrents, raviver une connexion perdue ou surmonter une crise majeure, la thérapie de couple est là pour offrir un espace sécurisant et réparateur.

Si vous avez encore des doutes sur votre besoin de consulter lisez notre article: Comment savoir si votre relation est en danger?

Première séance : Faire le point sur votre relation

La première séance de thérapie est une prise de contact essentielle. Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre :

Présentation mutuelle : Le thérapeute commencera par poser des questions sur votre histoire commune, vos défis actuels, et vos attentes vis-à-vis de la thérapie.
Identification des objectifs : Ensemble, vous définirez des objectifs clairs pour orienter les prochaines séances, comme améliorer la communication ou renforcer la confiance.
Création d’un cadre sécurisant : Le thérapeute établira des règles de respect et d’écoute, essentielles pour garantir des échanges constructifs.

Les étapes du processus thérapeutique

Chaque parcours est unique, mais voici une vue d’ensemble des étapes communes lors d’une consultation conjugale :

Analyse des problèmes : Comprendre la véritable source des conflits permet de les désamorcer (forme de communication, blessures du passé, schémas répétitifs, causes transgénérationnelles,...).
Apprentissage de nouveaux outils : Introduction à des techniques pratiques pour calmer les tensions, améliorer la compréhension mutuelle et renforcer le lien émotionnel.
Médiation relationnelle : Le thérapeute agit comme un intermédiaire neutre, aidant à clarifier les malentendus et à faciliter des échanges authentiques et respectueux. Il permet aux partenaires de parler cœur à cœur sans se sentir menacé.
Suivi des progrès : Au fil des séances, le couple évalue les progrès réalisés et ajuste les objectifs si nécessaire.

Les principales institutions en Suisse Romande spécialisées dans la thérapie de couple: Hormis la PROFA dont vous trouverez le lien dans d'autres article du blog, le HUG propose des consultations pour couples et familles.

Combien de temps dure une thérapie de couple ?

Une question fréquente lors des consultations conjugales à Lausanne, Vevey, Montreux ou Fribourg ! La durée dépend de la nature des défis rencontrés et de l’engagement des partenaires.

Thérapies brèves : Quelques séances pour résoudre un problème spécifique, comme un désaccord sur la parentalité (3 à 6 séances).
Thérapies plus longues : Plusieurs mois pour traiter des problématiques plus profondes, comme une infidélité ou des années de communication rompue (6 à 18 mois pour des thérapies classiques).
Thérapies intensives: Approche peu proposée mais qui permet d'atteindre les mêmes résultats que la thérapie longue en 3 à 6 mois.

Médiation relationnelle : Une approche personnalisée

La médiation relationnelle est au cœur du processus. Contrairement à ce que certains pensent, le thérapeute ne prend absolument pas parti. Son rôle est d’aider chaque partenaire à s’exprimer et à être entendu. Cela peut inclure :

Des exercices de communication dirigés.
Des discussions guidées pour creuser les problèmes non résolus.
Des outils pour renforcer la connexion émotionnelle.

Ce que disent ceux qui ont essayé

De nombreux couples rapportent une amélioration profonde après avoir franchi le pas.

Voici l'exemple de Marie-Anne et Ludovic qui ont opté pour un accompagnement intensif de 12 semaines...

Après plus de 35 ans de vie commune ils témoignent de changements jamais vécus auparavant.

Une nouvelle vision de leurs histoires personnelles s'ouvre. Avec elle, c'est une perspective de vie de couple inédite.

Un très beau cadeau après tant d'année de mariage non? Ne ratez pas leur témoignage vidéo ci-après!

Démarrer, c’est déjà progresser

Choisir une thérapie de couple, c’est décider d’investir dans votre relation. Mais c’est aussi investir dans une vie riche émotionnellement, stable, et plus prudente. Chaque séance est une opportunité pour vous reconnecter, mieux vous comprendre et porter un regard serein vers vos projets d’avenir.

Prêt à commencer ? Réfléchissez à ce que vous aimeriez améliorer et préparez-vous à faire le premier pas. Vous méritez une relation épanouie, et il n’est jamais trop tard pour y parvenir. 🌟

Vous envisagez une consultation conjugale dans les cantons de Vaud et Fribourg, mais l’inconnu vous freine ?